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Vol.12 貧血に注意しよう

最終更新日:2020年2月20日

貧血に注意しよう!

貧血って何?
こどものイラスト貧血とは、血液中で酸素を運ぶ赤血球や、赤血球の成分のヘモグロビンが少なくなっている状態のことです。
これらが少ないと、体全体に酸素が行き渡りづらくなり、様々な症状が現れます。

貧血の症状は?
疲れやすい、顔色が悪い、集中できない、やる気が出ない、息切れしやすい

貧血が起こりやすい時期があるの?体が大きく成長する小学生・中学生は、体内の血液もたくさん必要になってくるので、特に注意が必要です。
授業や部活動などでたくさん体を動かすようになることや、女性は月経が始まることも原因のひとつです。

貧血を予防しよう!

食事を1日3回バランスよく食べよう

学校給食献立から鉄たっぷりメニューをご紹介します。

カリカリの大豆と煮干しが美味しいです
レシピ 

(保健給食課 管理栄養士)

お問合せ先

福井市 福祉保健部 子育て支援課
電話番号:0776-20-5270/FAX番号:0776-20-5490
最終更新日:2020年2月20日

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