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Vol.21 しっかり食べて暑さを乗り切ろう!

最終更新日:2022年7月20日

 暑い夏、真っ盛り!みなさんは食事をきちんととれていますか?
 暑さが厳しいこの季節は、食欲が落ちたり、疲れやすくなったりします。規則正しい生活とバランスのとれた食事、そして十分な睡眠をとり、暑さに負けないからだ作りをしましょう。

1日3食で生活リズムを整えましょう

バランスのよい食事をしましょう!

よくかんで食べよう!

水分を上手にとりましょう

(福井市保健給食課 管理栄養士)

 

お問合せ先

福井市 福祉部 子育て支援課
電話番号:0776-20-5270/FAX番号:0776-20-5490
最終更新日:2022年7月20日

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